Smoothie alla Curcuma - Vegan
Come ogni mercoledì, eccoci con una nuova idea e una nuova ricetta!
Visto che questo mese abbiamo deciso di conoscere meglio la curcuma, oggi vi presentiamo una bevanda che possono bere davvero tutti! Si tratta di uno squisito Smoothie Ayurvedico con mango, banana, curcuma e altri ingredienti che vi presentiamo di seguito.
Ecco di cosa abbiamo bosogno:
- 1 tazza di latte di mandorla o cocco
- 1 mango fresco
- 1 banana di medie dimenzioni
- 1 cucchiaino da caffé di curcuma
- 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere
- 1/2 cucchiaino di cannella in polvere
- un pizzico di pepe nero macinato fresco
- Opzionale: 1 cucchiaio zucchero integrale di canna o di miele (per i non vegani).
Frullate tutti gli ingredienti in un frullatore finchè tutti gli ingredienti si mescolino bene.
Postate la foto taggando @kesri.ch su Instagram e fateci sapere cosa ne pensate dello Smoothie!
Salute!!
Ci vediamo mercoledì prossimo!
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